男人如何正确喝枸杞茶枸杞茶的正确泡法和禁忌(男人怎么喝枸杞茶)

2023-09-19 08:42 分类：茶叶问答阅读：810

　
男人喝枸杞茶的正确方法是准备10~15粒枸杞、一只350ml左右的玻璃杯，先用开水先将玻璃杯清洗干净，之后将枸杞放入玻璃杯中，然后注入开水，轻微摇晃杯身，然后等待5分钟，待枸杞完全泡开后即可饮用。也可以加入少量蜂蜜，饮用至1/3处时即可再次续水。

枸杞茶的功效：枸杞最为常见的吃法就是泡水喝，因为枸杞中的活性成分主要是水溶性多糖，在80度左右的温水，沁泡10分钟左右即可很好的融入水中，从而更容易被人体吸收利用。此外，还含有丰富的水溶性维生素，通过侵泡便可很好的溶解，进而被人体吸收利用。所以枸杞泡水即可改善口感，又可以帮助人体养成良好的喝水习惯，同时还能够给人体补充能量，促进人体代谢功能。

枸杞茶的禁忌：1、不可喝隔夜茶，随喝随泡 2、不要随意在枸杞菊花茶中加冰糖，尤其是寒性体质的人，应该根据自己的体质来决定是否加冰糖。

通过以上步骤，男人就可以正确地喝枸杞茶，享受枸杞茶带来的健康益处。不过，要记得不要喝隔夜茶，随喝随泡，以保持枸杞茶的功效和口感。

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